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夏日炎炎防中暑
夏日炎炎，如果在阳光下曝晒太久，或长时间在高热的境遇中职业，或室内过于闷热，都可以引起中暑。年迈、体弱、患有慢性病或过度疲倦的人，更容易发作。医师提醒：在高温天气下，应科学采用有用的防暑降温法子，以免中暑等疾病的发作。
常日相持在较热的境遇中磨练，按部就班，逐步提高形骸的耐受才能。
室内运动要谨慎通风
运动量大的项目，应在早上或黄昏举办。
在朝晨竞争，则早餐中应供给充裕的水和盐，不宜过饱。
耐热才能较差的人，或者当形骸疲倦、有病时，夏令不要插足剧烈运动。
多喝防暑摄生饮料。
中暑的援救
u 首先急忙将患者移离高温处所，在阴凉处停顿或平卧，并将其双脚提高，以扩充脑部的血液供给。
u 如果患者醒悟，应添补含盐分的饮料
u 若患者不省人事，应尽快呼叫招呼救护车送病院调整
u 在等待赈济岁月，应替患者脱除外套及其它束厄局促物，并用洒水、敷冰等法子降温。
中暑的预防与治疗 |
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