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冬季是伤风的多发时令，糖尿病病友抵抗力差 更易患伤风。伤风不但使血糖增
高，而且还会导致其它合并症的加重或发作，对糖尿病病友来讲正如“乘人之危”。故切不成看轻。贯注伤风除了要严格控制血糖外，还要从衣食住行这四个方面多加贯注，就能大大删除伤风的发作。
衣：入冬后要随着天气的转冷慢慢添加衣裳，且不成因暂时性天气变暖而骤减衣服，糖尿病病友抵抗力差，尤其是晚年糖尿病病友，更应比一般人多穿些，寒冬或风大的期间出门该当系领巾和戴口罩。平素要异常贯注脚的保暖，不要让脚着凉，汗脚的人要常换袜子和鞋垫。在户外举办体力劳动或体育锻炼时切忌身上多出汗，万一出汗多时，要实时用干毛巾擦身或退换衬衣，切忌因出汗而着凉 这最易引起伤风；
食：天气寒冷，人体央求供给更多的热量，因此，冬季里适当地吃些营养雄厚含维生素多的食物对身段有益 。这类食物网罗肉类，乳类，蛋类和豆制品及别致蔬菜。寒冬的清早能喝上一杯热豆汁或热牛奶，热姜汤或在菜里添加一些姜蒜，都有祛寒暖身和贯注伤风的功用；
住：栖身的条件和境况与伤风的联系极为亲密，有人拜望过，室温较恒定，伤风的染病率低，因此央求糖尿病病友尽可能使自己栖身的室温维系稳定，无暖气供给可在室内设土暖气或火墙。用火炉取暖时，则要异常贯注不要让屋内温度过高或时冷时热 这都极简陋引起伤风，另外，要往往洒些净水，并按期开窗换气 以维系室内气氛的清新潮湿；
行：尽管不要在冬季出门游览，在流感通行时，更不要随意马虎出门，在村庄，则央求这段时间内少赶集串店，少探亲访友，少看露天电影，少到人群召集的地址，以防卫染上伤风。
日常生活中怎样防感冒 |
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